احد اهم اسباب آلم اسفل الظهر هو ضعف بعضلات الحوض الامامية وهذا بسبب آلم في اسفل الظهر اثناء الجلوس او النوم 👨🏻⚕️ في هذا الفيديو اوضح احد طرق تقوية هذه... | By
![لآلام أسفل الظهر أسباب كثيرة.. هذه بعض منها | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 10.07.2016 لآلام أسفل الظهر أسباب كثيرة.. هذه بعض منها | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 10.07.2016](https://static.dw.com/image/18478575_101.jpg)
لآلام أسفل الظهر أسباب كثيرة.. هذه بعض منها | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 10.07.2016
![عبدالله العبيّد on Twitter: "صورة توضيحية لمنطقة العصعص وهي أحد أسباب ألم اسفل الظهر والورك اذا انت تعاني من ألم في هذه المنطقة اثناء الجلوس فترة طويلة سواءً على الأرض أو الكرسي # عبدالله العبيّد on Twitter: "صورة توضيحية لمنطقة العصعص وهي أحد أسباب ألم اسفل الظهر والورك اذا انت تعاني من ألم في هذه المنطقة اثناء الجلوس فترة طويلة سواءً على الأرض أو الكرسي #](https://pbs.twimg.com/media/DRkVrHXX0AAqUfP.jpg)