يوجد العديد من العوامل الي قد تسبب ألم في أسفل الظهر، من أهم هذه العوامل: الوزن الزائد: أحد أهم الأسباب في آلام أسفل الظهر وذلك بسبب الحمولة الزائدة على الفقرات القطنية تشنج
![حزام تدليك لتخفيف الضغط للظهر، حزام الخصر قابل للنفخ، احتكاك أسفل الظهر، تصحيح الحزام الطبي الثابت أسفل الظهر، لدعم أسفل الظهر، تدليك الظهر. مقاس واحد يناسب الجميع، خصر من 73.66 سم إلى حزام تدليك لتخفيف الضغط للظهر، حزام الخصر قابل للنفخ، احتكاك أسفل الظهر، تصحيح الحزام الطبي الثابت أسفل الظهر، لدعم أسفل الظهر، تدليك الظهر. مقاس واحد يناسب الجميع، خصر من 73.66 سم إلى](https://m.media-amazon.com/images/I/51IpCNm9gqL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
حزام تدليك لتخفيف الضغط للظهر، حزام الخصر قابل للنفخ، احتكاك أسفل الظهر، تصحيح الحزام الطبي الثابت أسفل الظهر، لدعم أسفل الظهر، تدليك الظهر. مقاس واحد يناسب الجميع، خصر من 73.66 سم إلى
![دعم أسفل الظهر - دعم أسفل الظهر - دعم قطني مع أشرطة سحب ضغط قوية ذات رباطين - من أجل الاحتكاك أسفل القرص القطني، إجهاد العضلات أسفل الظهر, Small : Amazon.ae: الصحة دعم أسفل الظهر - دعم أسفل الظهر - دعم قطني مع أشرطة سحب ضغط قوية ذات رباطين - من أجل الاحتكاك أسفل القرص القطني، إجهاد العضلات أسفل الظهر, Small : Amazon.ae: الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/41-rT31bMmL._AC_SY780_.jpg)
دعم أسفل الظهر - دعم أسفل الظهر - دعم قطني مع أشرطة سحب ضغط قوية ذات رباطين - من أجل الاحتكاك أسفل القرص القطني، إجهاد العضلات أسفل الظهر, Small : Amazon.ae: الصحة
![حاتم الكعبي on Twitter: "فقدان التوازن العضلي هو من اهم الأسباب لخشونة الفقرات ولذلك نجد الشباب يعانون من خشونة الفقرات وذلك نتيجة ضعف عضلات الظهر واستطالته الدائمةنتيجة قعدة المكتب، تقدم الرأس للأمام، حاتم الكعبي on Twitter: "فقدان التوازن العضلي هو من اهم الأسباب لخشونة الفقرات ولذلك نجد الشباب يعانون من خشونة الفقرات وذلك نتيجة ضعف عضلات الظهر واستطالته الدائمةنتيجة قعدة المكتب، تقدم الرأس للأمام،](https://pbs.twimg.com/media/Dt63zE5XgAAdMgV.jpg)